人生第一次高階健檢全記錄（台北市立聯合醫院仁愛院區/含無痛內視鏡、低渣飲食分享）
作者 :
七先生與艾小姐 |
發佈時間 :
4/11/2021 |
標籤分類 :
台北市立聯合醫院仁愛院區
低渣飲食
高階健檢
健康檢查
無渣飲食
健檢前注意事項，
若選擇腸胃鏡檢查，
網路上不少人說保可淨已經算是
＊低渣飲食 Day1 午餐＊
＊低渣飲食 Day2 早餐＆午餐＊
＊檢查前一日無渣飲食全日＊
要特別注意的是無渣飲食僅限
健檢中心位於醫院東側 10樓，
回家整理照片才發現號碼牌上的
接待櫃臺旁還有除高階健檢以外
別看畫面這樣空蕩蕩的，
房內有櫃子可以鎖重要物品。
報到完換好健檢服後，
比起全身麻醉的大腸鏡檢查，
難得我還可以這麼悠閒拍下
抽血後就是內視鏡檢查囉！
這裡要先埋針，
醒來後護理師讓我去等候區
餐點（含早餐＆午餐）份量很多，
目前檢查下來我身體大致OK，
過年後因為持續咳嗽伴隨肋骨痛，
上網查到這篇報導覺得心驚，
便火速預約報導中蘇醫生的診，
好好諮詢檢查一番！
雖然後續照了 X光與做了
低劑量電腦斷層顯示胸腔部分
沒什麼問題，但過程中聽醫生分享
其他人的相關經驗，外加一句：
「這個年紀是該好好檢查一下了！」
（幾歲我是不會透露的哇哈哈）
才讓我下定決心預約高階健檢，
更仔細將全身上下檢查一番，
省得自己老是因為一些持續的
小痛在那裡疑神疑鬼，
擔心自己是不是生了什麼大病...
（我承認自己就是那種內心戲很多的人）
＊2023/8更新＊
目前因為十樓整修的關係，
健檢中心暫移到七樓喔！
現今提供高階健檢的單位相當多，
隨便網路輸入「高階健檢推薦」，
就會出現許多相關報導、
親身分享，與健檢單位的各式廣告，
讓人看的是眼花繚亂！
小資一族我很實際，挑選原則首先
希望是醫院附設的健檢中心，
再則根據需求與預算挑選適合方案。
關於健康檢查該選擇專業健檢中心
或醫院附設的健檢中心？
最終我是參考以下這篇文章，
言簡意賅，有需要的朋友可參考：
經多方搜尋比較最後我選擇了
同是台北聯合醫院體系的仁愛院區，
（年後看胸腔我是去陽明院區）
方案部分則挑選含內視鏡檢查的
「卓越C」方案，原因是前年胃鏡
檢查顯示我有胃食道逆流與
輕微潰瘍，趁這次健檢再來
做個現況追蹤剛剛好！
預約高階健檢不用親赴現場，
電話打去約檢查的日期即可，
費用部分至健檢當天支付，
現金或刷卡皆可。
（但仁愛院區花旗跟大來卡不行喔）
健檢日前的2～3週醫院會掛號
寄送各項健檢相關資料與同意書，
健檢前 2-3日護理師會來電關切並
提醒健檢當天需注意的各事項。
我選的是高階健檢中相對簡單的
卓越方案，預約時我因為太緊張，
X光的部分竟然選了明明才剛
做過的胸部 X光（正面＆側面），
等收到健檢包看表格才想起明明
自己才剛做過相關檢查，
連低劑量電腦斷層都做了，
還重複照做什麼？😂
便趕緊打電話去仁愛更改為
照腹部與腰椎的 X光啦！
有朋友看到我這疊資料楞楞的問：
「啊如果不照著做會怎樣嗎？」
我：「...就做了等於沒做，
再花一樣的錢重新做一次啊～」😆
還有其他需注意的事項與飲食。
要特別注意的是高階健檢所含之
腸胃鏡檢查皆是需全身麻醉的，
所以最好有人陪同，且開車為佳。
然後若有做光療指甲的話也需
於檢查前卸除，以利血氧監控喔～
之前我都是只單做胃鏡，
大腸鏡檢查還是頭一回，
雖然看網路分享心裡已經有個底，
但收到健檢須知再仔細詳讀內容，
還是忍不住眉頭一皺！
前兩天低渣飲食還好解決，
最後一天無渣飲食也可以接受，
比較棘手的是最後一晚開始的
瀉藥＋瘋狂排便行程...
建議像我一樣平日需上班，
然後還沒體驗過大腸鏡的朋友，
請切記檢查前一晚切勿加班，
且回到家再開始吃瀉藥的行程，
因為這瀉藥一喝下去有蠻大的可能
會很長一段時間黏在馬桶上喔！😆
所有瀉藥中味道最好的，
我喝起來感覺有點似伏冒熱飲，
酸酸的，不太難喝，但也不好喝。
檢查前三日就必須自主低渣飲食，
前一日則限攝取無渣流質飲食，
能吃的內容都有附在健檢須知中，
大腸鏡目的就是要檢查大腸有無病變，
之所以需要低渣、無渣飲食，
及吃瀉藥徹底排便，
以避免食物經消化後殘渣留在腸胃道，
影響檢查的準確性，
所以若選擇進行大腸鏡檢查，
請千萬務必按照建議進食，
否則真的就是白白浪費荷包啦！
大致分享我兩天低渣飲食，
一天無渣飲食的內容供參考，
一直以來我都很怨嘆自己為何
是個鳥胃人難以大啖美食，
直到人生頭一回做大腸鏡檢查，
我才慶幸本身胃很鳥，
如此所有東西只要吃一點點，
不到膩口的程度就足以吃飽啦！
＊低渣飲食 Day1 早餐＊
黑咖啡＋白吐司＋茶葉蛋
樹子蒸吳郭魚雞蛋粥＋豆腐乳
樹子自帶鹹甘，搭配蔥薑去腥，
就能蒸出美味又清爽的鮮魚！
清蒸魚肉只能吃魚肉本人，
蔥薑與樹子都不能吃喔！
＊低渣飲食 Day1 晚餐＊
雞精豆腐蛋花麵
吐司夾清蒸吳郭魚＋茶葉蛋＆雞精
這天因為早上太忙沒時間先
準備午餐帶到公司，所以早餐＆
午餐都相同，用前一天剩下的
清蒸吳郭魚肉，與茶葉蛋一同
剝碎後夾進白吐司品嚐。
說真的這吃法有夠美味！
未來若有低渣飲食需求的朋友，
可以試試看這一道喔～
註：魚肉可隨個人喜好替換，
但建議避免使用如鮭魚、鮪魚、
鯖魚...等油脂含量較高的魚。
＊低渣飲食 Day2 晚餐＊
雞精蛋花粥
早餐-米湯＋雞精
午餐-米湯＋醬油
水分選擇白開水、青森蘋果汁、
舒跑，及蘋果西打。
攝取流質，若熬米湯的話
只能喝「湯」，米飯不能吃喔～
低渣飲食或無渣飲食都還好，
做大腸鏡真正辛苦之處，
是前一晚與隔天凌晨的瀉藥！
保可淨一定要以冷水沖泡，
攪拌至充分溶解後才能喝，
直接吞的話會灼傷食道。
這杯下肚不多久便踏上天堂路，
照醫院給的服用說明，
正常應該傍晚五點服用後，
八點才會開始蹲廁所，
但可能我體質走日本時間，
竟然不到七點就開始有便意！
18:00-22:00補水 2,000cml，
每半小時 250ml，
有好幾次我都是直接坐在馬桶上喝，
邊喝邊排整個走蠶寶寶路線...😆
排到晚上十點左右覺得差不多，
也生睡意了，便趕緊躺平補眠，
因為隔天凌晨四點還有一回合要拼！
第一次做大腸鏡檢查的我實在很怕
隔天凌晨會睡過頭晚吃第二劑導致
排不乾淨影響檢查，
硬是設定了好幾個鬧鐘，
結果沒想還不到服用第二劑的時間，
我就給自己的便意給喚醒了哈哈哈！
誠心奉勸各位首次做大腸鏡檢查的
朋友在拉完第一輪後只要有睡意
請務必馬上去躺平補眠，
因為一旦瀉藥下肚便意常常來得
快又急，且容易一發不可收拾～
檢查當天凌晨五點後就得禁食，
以避免麻醉時食物進入呼吸道。
拉完凌晨那一輪，
怕塞車的我五點半就出門，
一路暢行無阻，連平日繁華的
台北東區街道都清幽的不得了！
（當下好想下車晨跑啊哈哈哈）
來到醫院時才早上六點半，
不用說當然車位一堆任我們選。
註：接受靜脈麻醉檢查者請務必
由親朋陪同前往，不要自己開車
或騎車前來喔！
當天健檢主要集中在 10樓與 11樓，
「跑行程」並沒有想像中來的辛苦。
健檢中心是以號碼牌方式決定
受檢順序，正常早上 7:30開始發放，
但我們 6:30到時已經可取，
我也就順理成章拿到天字第一號了～
日期好像怪怪的...😂😂😂
來時現場只有清潔人員，
閒來無事的我便四處走走拍拍，
出社會後經歷的幾間公司都有
合作的醫院健檢中心，但我之所以
選擇從沒去過的台北市立聯合醫院
仁愛院區，最主要是基於荷包考量，
但一分錢一分貨不無道理，
仁愛院區健檢中心整體設施
相較之下確實儉樸許多，
不過這也無妨，原因是當健檢流程
一旦開跑，通常是一站接著一站
幾乎 non-stop無間斷，設施再豪華
若無時間體驗也是枉然啊...
其他許多健檢套餐可供選擇，
想瞭解完整方案的朋友可自行
大概三分鐘左右就能將整個
健檢中心巡完一輪啦！
體檢等候區貼心提供研磨咖啡
讓候檢者與陪同的親朋享用，
但我本人因為要做大腸鏡檢查
所以看得到喝不到～（我心裡苦）
等八點健檢流程開跑，
就到處都是人啦～
選擇高階健檢套餐的好處是會配
專屬休息室，這間房是我在閒晃時
隨手拍的，我選卓越 C套餐配的是
單床房，比較之下除了少一張床和
一台冰箱，其他配備都一樣。
桌上的拖鞋、毛巾、環保餐具，
及後面領取的健檢服，
結束後都可以免費帶走。
會由專人領導前往各個檢查站，
除了腸胃鏡後的恢復與午餐，
其他時間幾乎都是在跑流程，
所以我才說設施再豪華也沒用，
除非是打算健檢結束後留下來
繼續享受這樣～😆😆😆
其實「抽血」跟「靜脈注射」
這兩個環節更讓我緊張，
原因是我本人的血管很害羞，
碰到要扎針時又會更緊張不願
出來見人！所以通常得要非常
資深的護理師才有辦法一次成功～
這天來到抽血站看到要抽五管血
我整個臉綠，好在負責的護理師
非常厲害，雖然一邊說我的血管
很難找，後來還是一舉扎成功，
且下針時感覺就跟被蚊子叮一樣，
不大痛，只有抽到最後一管
才稍微感到比較疼痛一些。
註：會痛是因為拉到脫水，
最後一管比較難抽得調整針的位置。
自己被抽血的樣子，
因為這次真的不怎麼痛。
等躺上床才會進行靜脈麻醉。
整個過程不誇張，
我真的就是跟護理師聊沒幾句，
瞬間就昏迷了，
等醒來人已經在休息室中，
除了屁股涼涼的，
其他真的一點感覺也沒有！
離題聊一下那個照大腸鏡換穿的
褲子頗促瞇，屁股部分挖了大洞，
然後外頭蓋上一塊布掩蓋，
更換之後我一直反覆確認那塊布
是否有如實蓋上，很怕它夾在
褲頭然後我走出更衣室會露出
屁股蛋害別人長針眼這樣...😜
同行友人說腸胃鏡檢查結束
在恢復室時，護理師告知我會花
較久時間才有辦法醒來，原因是
「本人的大腸比正常人來的曲折，
醫生需要比較多的時間檢查，
麻醉的時間較一般人更長，
所以相對也會比較晚醒來。」
另外護理師還補充道：
「還好她選擇麻醉檢查，
不然肯定會難過到不行！」
好的由此我們可以歸納出一個結論，
就是首次做大腸鏡的朋友可能還是
選擇無痛式為佳，因為人體無窮奧妙，
若您和我一樣大腸也如人生般曲折，
不選無痛肯定會很難受...
檢查後持續昏睡的本人，
（朋友還幫我拍照真是有心😂）
過程中隱約有感覺我被送回休息室
推上床，然後就繼續沉睡，
醒來雖然頭有點暈，但不至於想吐，
就只是行走需要有人攙扶。
簡單喝碗熱粥恢復精神，
接下來又進行一連串檢查後，
很快便來到午餐時間囉！
有餐盒、粥、鹹湯/甜湯、茶葉蛋、
麵包，及蛋糕...等，夠兩人吃。
註：我因為做腸胃鏡檢查所以
早餐部分得等檢查結束後才能吃。
便當內容物，我剛做完大腸鏡
還需要一點時間讓腸胃休息，
護理師建議吃粥湯類的就好，
所以餐盒理所當然就給友人吃啦！
午餐結束後昏睡至下午一點半，
做完腹部＆腰椎超音波以及
骨質密度檢查，再聽取家醫科醫師
綜合評估諮詢與建議後就能離開囉！
再來就是等血液檢查結果出爐了，
據護理師說檢查結束後一週是關鍵，
只要一週內沒接到醫院電話，
代表沒什麼大問題，
啊如果接到電話就...
（祈禱自己不會接到電話🙏🙏🙏）
以上就是人生首次高階健檢的
經驗分享啦！雖然仁愛院區的
設施不豪華，但至少維持得
整潔乾淨不顯陳舊，無論護理師
或醫生都非常親切專業，
健檢流程十分順暢，
也遠比我原本預期的輕鬆許多。
身邊有不少朋友由於未知而生的
恐懼遲遲不敢進行高階健檢，
然據我個人此次實際經驗，
其實高階健檢一點也不可怕，
就是大腸鏡檢查前的低渣/無渣飲食
與徹底排便部分稍微費神也累人些。
不過以一週的麻煩換徹底心安，
無須再因為一些身體的小痛
擔心自己是不是生了什麼大病，
對我來說還是利遠大於弊啦～
然後因為這篇是純粹個人經驗分享，
非與醫院合作文，所以當中可能
有些用詞不是那麼精確，
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告知讓我可以更正囉！感恩啊～
臺北市立聯合醫院仁愛院區
10樓健康管理中心
地址：臺北市大安區仁愛路四段 10號 10F
電話：02-27046133 02-27093600轉1061或1063
（建議打第二支電話比較容易通）
